Vinyasa with Emilia

Private Yoga · Berlin

Private Yoga,
nur für dich.

Kein Yoga von der Stange.
Eine Praxis, die wir gemeinsam aufbauen, damit du im vollen Alltag zu deiner Ruhe und deiner Kraft findest. Bei dir zu Hause, im Büro oder im Studio.

Erste Stunde buchen · 90 € Erst kurz sprechen, kostenlos

Auf Deutsch oder Englisch

Emilia in der Kobra in einem Sonnenstrahl vor einer Betonwand

Was dich erwartet

Über die Yogapraxis

Yoga verbindet Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Wenn du deine Bewegung mit dem Atem verbindest, wird sie zu einer Meditation in Bewegung. Genau das kann dir helfen, Stress loszulassen und auch in vollen Wochen bei dir zu bleiben.

Flow

Fließend von einer Haltung in die nächste, im Rhythmus deines Atems. Du trägst dein eigenes Körpergewicht, baust Kraft und Stabilität auf und wirst beweglicher.

Atem

Langsames, bewusstes Atmen, vor allem ein langes Ausatmen, spricht deinen Parasympathikus an, den Teil des Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Du nimmst Techniken mit, die dir auch im Alltag helfen.

Meditation

Eine kurze Meditation gehört zu jeder klassischen Yogapraxis, und bei mir ist sie in jeder Stunde dabei. Denn Yoga ist mehr als ein Workout: Es ist Zeit, in der du wirklich ankommst.

So funktioniert’s

In drei Schritten zu deiner ersten Stunde.

01

Termin wählen

Such dir einen Termin aus und erzähl mir kurz, was dich gerade beschäftigt: mehr Ruhe im Kopf, mehr Kraft im Körper oder Bewegung, die deinem Rücken guttut.

02

Kurzer Check-in

In einem kurzen Anruf besprechen wir, wo du am liebsten üben möchtest: bei dir zu Hause, im Büro oder in einem ruhigen Studio.

03

Deine erste Stunde

75 Minuten nur für dich. Ich bin mobil, bringe alles mit und plane um deinen Kalender herum, nicht umgekehrt.

Wo wir üben

Dort, wo es für dich passt.

Bei dir zu Hause

Ich komme zu dir, überall in Berlin, ob in Mitte, Prenzlauer Berg, Friedrichshain, Kreuzberg oder Charlottenburg.

Im Büro

Eine ruhige Stunde zwischen zwei Meetings, für dich allein oder für dein Team.

Im Studio

Für regelmäßige Stunden zu einer festen Zeit buche ich einen ruhigen Raum für uns. Dein fester Platz in der Woche.

Preise

Starte mit einer ersten Stunde.

Erste Stunde

90 €

75 Minuten mit einer persönlichen Einschätzung. Buchst du innerhalb von sieben Tagen eine Karte, rechne ich sie dir an.

Einzelstunde

90 €

60 Minuten bei dir zu Hause oder im Büro.

5er-Karte

425 €

85 € pro Stunde, 3 Monate gültig.

10er-Karte

800 €

80 € pro Stunde, 6 Monate gültig.

Anfahrt innerhalb des S-Bahn-Rings inklusive, weiter draußen nach Absprache. Kostenlose Absage oder Umbuchung bis 24 Stunden vorher. Du übst regelmäßig? Frag mich nach einem festen Platz im Studio.

Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Porträt von Emilia auf ihrer Yogamatte mit Blick in die Kamera

Über mich

Hi, ich bin Emilia.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in Berlin. Ich unterrichte Gruppen, halte Frauenkreise und gebe Privatstunden für alle, die viel tragen, von Studierenden bis zu Führungskräften.

Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren, bis irgendwann nichts mehr geht. Nach einem Burn-out habe ich auf der Matte zurück zu mir gefunden. Yoga hat mir geholfen, resilienter, stärker und gelassener zu werden.

Genau das gebe ich weiter. Ich halte den Raum für das, was gerade da ist. Und wenn du neugierig bist, gehen wir tiefer, bis in die spirituelle Seite des Yoga und die Arbeit mit den Chakren.

Fragen

Gut zu wissen.

Brauche ich Vorerfahrung?

Überhaupt nicht. Jede Stunde ist auf dich abgestimmt, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon seit Jahren übst.

Was brauche ich?

Bequeme Kleidung und etwas Platz. Wenn du keine Matte hast, bringe ich eine mit.

In welcher Sprache unterrichtest du?

Auf Deutsch oder Englisch, ganz wie es für dich leichter ist.

Wo unterrichtest du?

Bei dir zu Hause oder im Büro, überall in Berlin. Die Anfahrt innerhalb des S-Bahn-Rings ist inklusive.

Können wir uns auch in einem Studio treffen?

Ja. Wenn wir regelmäßig zu einer festen Zeit üben, suche ich ein ruhiges Studio, das für dich gut erreichbar ist, und buche es für uns.

Kann ich auch mit Beschwerden wie Rückenschmerzen kommen?

Ja, sag mir vorher Bescheid, dann passe ich die Stunde an dich an. Bei akuten Schmerzen oder Vorerkrankungen sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Was ist, wenn ich absagen muss?

Du kannst deine Stunde bis 24 Stunden vorher kostenlos absagen oder verschieben. Bei einer späteren Absage berechne ich die Stunde.

Buchen

Bereit, wenn du es bist.

Wähl einen Termin für deine erste Stunde. Ich rufe dich vorher kurz an, damit wir uns kennenlernen und besprechen, wo wir üben. Danach bestätige ich deinen Termin.

Erste Stunde

75 Minuten · 90 €

Deine erste Stunde mit persönlicher Einschätzung.
Bei dir zu Hause, im Büro oder im Studio.

Termin wählen

Kurzer Check-in

15 Minuten · kostenlos

Per Video oder Telefon, für alle Fragen vorab.
Ganz ohne Verpflichtung.

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